Kiiresse argipäeva kerge vaevaga valmiv vegan burrito ubade, maisi ja salsaga.

Maitsev õhtusöök, mis valmib vaid 20 minutiga: veiseliha stir-fry brokoli ja riisiga.

Lihtsad ja kiirelt valmivad kanawrapid mango ja frillisega. Lisaks laktoosivabad!

Ahjus röstitud täidetud paprikad lillkapsa, toorjuustu ja riisiga ning kaetud parmesaniga.

Lillkapsa-hakklihavorm kooreses kastmes kaetud kadaka suitsutatud riivjuustuga. Gluteenivaba eine kogu perele!

Super juustune ja lihtsalt valmistatav, suussulav aedviljaroog serveeritud värske redise-kurgisalatiga.

Siidine lillkapsa-kartulipüreesupp sinihallitusjuustu ja krõbeda baguette'ga kosutavaks kõhutäieks jahedatesse õhtutesse.

Gluteenivaba lillkapsapüreesupp sinihallitusjuustu ja krõbeda peekoniga.

Gluteenivaba rootslaste klassikaline hakkliharoog, kus peet annab kotlettidele hea maitse. Serveeritud tartarkastme ja riisiga.

Loaded fries ehk kaetud bataadifriikad tomatise sealihasegu ja juustuga. NB! Antud retsepti on võimalik valmistada vürtsivabalt.

Loaded fries ehk kaetud friikad tomatise sealihasegu ja juustuga. NB! Antud retsepti on võimalik valmistada vürtsivabalt.

Punane kala on küpsetatud Prantsuse köögist pärit tehnikaga "e_n papillote_" ehk paberi sees. Tänu sellele jäävad köögiviljad ja kalafilee eriti mahlased ja maitsekad. Serveeri toitu sidrunimahla ja oliiviõliga maitsestatud kartulitega.

Kartulivorm punase kala ja kreemise püreekihiga, mis ajab suu vett jooksma. Gluteenivaba eine kogu perele!

Forell on üks enimsöödavaid rasvaseid kalu, mida peetakse tihti ka supertoiduks. Forelli-riisihautis on tuntud oma hea maitse poolest.

Ahjus küpsetatud punane kala serveeritud koorese orzo pastaga, mis on hautatud koos šampinjonide ja spinatiga.

Mahlane punane kala serveeritud kuskussi ja kurgi-mündijogurtiga.

Lihtne eine pannil praetud kalafilee ja ahjus küpsetatud misokastmes köögiviljadega.

Lisaks sellele, et punane kala on maitsev, on see ka väga toitainerikas ning suurepärane valgu-, vitamiini- ja mineraaliallikas. Vastupandamatuks teeb roa parmesanine kartulitamp.

Kiire pastaroog kooreses kastmes punase kala, paprika, porru ja parmesaniga.

Tooteinfo: broileri rinnafilee (82%) mahedas jogurtimarinaadis, millele annab kerge maitsenüansi karulauk. Koostisosad: broileri rinnafilee (82%), vesi, rapsiõli, sool, jogurti – (0,6%) ja koore pulber, dekstroos, maitsetaimed ja vürtsid (sh karulauk 0,25%), või pulber, lõssi pulber, hüdrolüüsitud taimne valk, lõhna- ja maitseained, happesuse regulaatorid E331, E262, E330, paksendajad E412, E415, antioksüdant E300. Toiteväärtus 100 g tootes keskmiselt: energiasisaldus 521 kJ / 125 kcal, rasvad 4,5 g (sh küllastunud rasvhapped 0,5 g), süsivesikud 1,8 g (sh suhkrud 1,1 g), valgud 19 g, sool 1,3 g. Toode on pakendatud gaasikeskkonda. Enne tarvitamist eemaldada pakend ning kuumtöödelda vähemalt +72 °C-ni. Säilitamine: 0…+4 °C

Tooteinfo: Broilerikintsulihast toorvorstid kreekapärase jogurti ja maitsetaimedega (küüslauk, till ja petersell) Koostisosad: broilerikintsuliha (92%), lihavalk, sool, maitsetaimed ja vürtsid (sh sibul, küüslauk, petersell, till), jogurti pulber, taimsed kiud, suhkur, hüdrolüüsitud taimne valk, stabilisaator E451, äädikas, lõhna-ja maitseained, happesuse regulaatorid E327, E262, antioksüdant E300, säilitusaine E250. Vorstikest: želeeriv aine naatriumalginaat, tardaine kaltsiumkloriid. 100 g tootes keskmiselt: energiasisaldus 554 kJ/133 kcal, rasvad 4g, (sh küllastunud rasvhapped 1g), süsivesikud 1,6g, (sh suhkrud 1g), valgud 21g, sool 1,4g Säilitamine: 0…+4 °C

Tooteinfo: Nr 1 grillvorstisarjas nüüd ka mahedamaitselised toorvorstikesed (liha 78%). Lahti lõigatud ja ühtlase suurusega Koostisosad: sealiha (78%), vesi, sibul, lihavalk, tärklis, sool, äädikas, suhkur, stabilisaator E451, maitsetaimed ja vürtsid, paksendaja E407a, dekstroos, antioksüdant E301, lõhna- ja maitseained, happesuse regulaator 327, säilitusaine E250. Vorstikest: želeeriv aine naatriumalginaat, tardaine kaltsiumkloriid. 100 g tootes keskmiselt: energiasisaldus 991 kJ/ 238 kcal, rasvu 17g (sh küllastunud rasvhappeid 6g), süsivesikuid 2,6 g (sh suhkruid 0,2g), valke 18g, soola 1,4g Säilitamine: 0…+4 °C

Tooteinfo: Vana hea sealihast šašlõkk äädikamarinaadis. Koostisosad: sealiha (90%), vesi, rapsiõli, toiduäädikas, sool, suhkur, maitsetaimede ja vürtside segu (sh sinep ), maltodekstriin, happesuse regulaatorid E262, E331, antioksüdant E301, lõhna- ja maitseained. 100 g tootes keskmiselt: energiat 689 kJ / 165 kcal, rasvu 11 g (sh küllastunud rasvhappeid 3,1 g), süsivesikuid 1,1 g (sh suhkruid 0,8 g), valke 16 g, soola 1,5 g. Enne tarvitamist eemaldada pakend ning kuumtöödelda vähemalt +72 °C-ni. Säilitamine: 0…+4 °C

Piimavaba stir-fry maapähkli, kreveti ja paksoiga. Lisaks kiirelt ja lihtsalt valmiv! NB! Antud retsepti on võimalik valmistada vürtsivabalt.

Kosutav maapähkli-maguskartulihautis tšillihelvestega. Võimalus on tšillihelbed alati välja jätta või vähendada vastavalt oma soovile!

Udon nuudlid kreemises maapähklikastmes ning serveeritud redise ja rohelise sibulaga. NB! Antud retsepti on võimalik valmistada vürtsivabalt.

Imelihtsad maapähklivõiküpsised värskete vaarikatega. Lisaks on need veel laktoosi- ja gluteenivabad!

Suvine maasikasupp värskete maasikate, basiiliku ja _ricottaga. _Maasikas on tõeline C-vitamiini pomm.

Tuntud mugavustoit mac 'n' cheese kana ning rohke juustuga. Kiiresti valmiv kogupere lemmikeine!

Marineeritud krevetid särtsaka tomatisalsaga on suurepärane roog õhtusöögi avamänguks või kerge õhtusöögi asendaja. Imeliselt maitsev ja värskendav.

Magus-vürtsikad nuudlid kana ja Türgi ubadega on maitsev kooslus magusatest, vürtsikatest ja soolastest maitsetest.

Magusad õunaquesadillad serveeritud karamellikastmega. Kiire magustoit kogu perele!

Lisa oma nädalasse veidike magusanaudingut ja proovi magusanaudingu kasti: Ühes kastis on kooslus kahest retseptist ning kastisisu vahetub 2 korda kuus. 20.04-03.05 valikus: - Külmutatud jogurti-mustikabatoonid tumeda šokolaadi ja maapähklivõiga - Mango lassi kardemoni ja röstitud kookoshelvestega Magusakogusest jätkub kuni neljale sööjale.

Lisa oma nädalasse veidike magusanaudingut ja proovi magusanaudingu kasti: Ühes kastis on kooslus kahest retseptist ning kastisisu vahetub 2 korda kuus. 24.03-12.04 on valikus: - klassikalised pulgakoogid - jogurti-maapähklivõi magustoit šokolaadiglasuuriga Magusakogusest jätkub kuni neljale sööjale.

Lisa oma nädalasse veidike magusanaudingut ja proovi magusanaudingu kasti: Ühes kastis on kooslus kahest retseptist ning kastisisu vahetub 2 korda kuus. 12.05-31.05 on valikus: - laimi-toorjuustukreemiga tassimagustoit - Isetehtud snickersi batoonid ilma lisatud suhkruteta. Magusakogusest jätkub kuni neljale sööjale.

Magushapu sealihavokk rohkete köögiviljade ja ananassiga. Laktoosi- ja gluteenivaba!

Kerge vahepala - magushapud krevetid virsiku pico de gallo'ga.

Nagu magushapu kana ainult krevettidega.

See maguskartuli pirukas mõnusa juustu ja veisehakklihaga on paljude lemmik ja sobib ideaalselt õhtusöögiks. Ülimalt lihtne valmistada ning maitseb ka pere pisematele.

Kvaliteetne mahe rohumaa lihaveise sisefilee steik. Pakendatud gaasikeskkonda. Kaal võib pakendi kohta kõikuda 250-260g. Rohumaaveiseliha on rikas omega-3 rasvhapete poolest ning sisaldab A- ja E-vitamiine, aga ka vähivastase toimega linoleenhappeid. Rohumaaveiseliha sisaldab rikkalikult rauda, tsinki, fosforit, vitamiine B1, B3 ja B12 ning hea monoküllastamata rasvhapete osakaal (35%).

Kvaliteetne mahe rohumaa lihaveise sisefilee steik. Pakendatud gaasikeskkonda. Kaal võib pakendi kohta kõikuda 250-260g. Rohumaaveiseliha on rikas omega-3 rasvhapete poolest ning sisaldab A- ja E-vitamiine, aga ka vähivastase toimega linoleenhappeid. Rohumaaveiseliha sisaldab rikkalikult rauda, tsinki, fosforit, vitamiine B1, B3 ja B12 ning hea monoküllastamata rasvhapete osakaal (35%).

Koostisosad : mahe veiseliha 100%. Säilitustemperatuur: +2…+4ºC Enne tarbimist kuumtöödelda sisetemperatuurini +72 °C.

Tegemist on tõesti ülimalt mahlase ja koheva banaanileivaga. Banaan on tänu oma looduslike suhkrute sisaldusele ja kiudainete hulgale ka väga kasulik vaimse töö tegijatele. Eriti hea on banaanileib koolilapse suupistelaual.

Mahlane valge kala riisi ja itaaliapärase tomati-oliivi gremolataga.

Paneeritud, võis praetud valge kala serveeritud veidi värvikama kartulipudruga.

Mahlane kalafilee kinoaga, mis sobib ideaalselt tervislikuks lõuna- või õhtusöögiks.

Mahlane kana marineeritud teriyaki-kastme ja srirachaga. Liha kõrvale on serveeritud värske virsikusalat feta, pähklite ja laimise kreeka jogurti kastmega.

Kõrge lihasisalduse ja klassikalise maitsestusega lihapihv sobib ideaalselt sinu koduse burgeri vahele. Särtsu annab burgerile juurde tambitud avokaado. Lisandiks kodused bataadifriikad.

Maisihelbepaneeringus krõbekana värske tomatisalati ning jogurti-ürdikastmega.

Siidine maisipüreesupp kartuli ja sibulaga serveeritud krõbedate krutoonidega. Kiire kõhutäis valmis suurema vaevata!