Kiirelt ja lihtsalt valmivad vrapid tuunikala ja avokaadoga. Mugav järgmisel päeval lõunaks kaasa haarata!

Kiirelt valmiv aasiapärane nuudliroog kana, ingveri, maisi ja suhkruhernestega.

15 minutiga valmiv riisinuudliroog veisehakkliha, šampinjonide ja rohelise sibulaga. Lihtne eine kiire eluviisiga inimesele.

Kiire taipärane veiselihasalat riisinuudlite, tšillikastme, värske kurgi, kirsstomatite ja mahlase veiseliha steigiga. NB! Antud retsepti on võimalik valmistada ka vürtsivabalt.

See vürtsikas chili con carne on ka gluteeni- ja munavaba ning valmib vaid veerand tunniga. Imehea õhtusöök ka kõige kiirematel päevadel.

A-Spritz, tsitrusemaitselise karastusjoogi kontsentraat 60g Kasutusjuhend : Lisa ühe topsi kohta 350ml gaseeritud vett ning jääd. Sobib ideaalselt ka Proseccoga valmistamiseks. Koostisosad : vesi, suhkur, kontsentreeritud mahlad (greip 18%, apelsin 16%), lõhna- ja maitseained, toiduvärvid: E110 ja E124, säilitusained: E202 ja E211. Toiduvärv E110 ja E124 võib avaldada kahjulikku mõju laste aktiivsusele ja tähelepanuvõimele. Säilitada temperatuuril 0C..+25C. Parim enne: vaata pakendilt. Toitumisalane teave 100g toote kohta: Energiasisaldus 1035kJ/247kcal rasvad 0,1g, millest küllastunud rasvhapped 0g süsivesikud 61g, millest suhkrud 30g valgud 0,5g sool 0g

Aasia stiilis soolased pannkoogid köögiviljade ja sojakastmega. Mõnus soe roog, mis sobib nii hommiku-, lõuna- kui ka õhtusöögiks.

Õhtusöök ei pea olema üksluine. Lisa oma toidukordadesse särtsu selle vürtsika riisinuudli roaga.

Laktoosivaba kanavokk munanuudlite, seesamiseemnete ja austrikastmega.

Kiire aastapärane vürtsikas kanapada india pähklite ja mandariiniga ning serveeritud riisiga. NB! Antud retsepti on võimalik valmistada vürtsivabalt.

Kergelt vürtsikas lihavaba köögivilja-nuudlisupp porgandi, paprika ja suhkruhernestega.

Lisa oma õhtusöögile maitset! See vürtsikas kanalaksa riisinuudlitega valmib vaid 25 minutiga.

Pad thai ehk praetud riisinuudli roog on Tai tuntud tänavatoit. Seekordses versioonis oleme kasutanud Peipsi kohafileed.

Maitsev riisinuudlisalat köögiviljade ja röstsibulaga aasiapärases isetehtud laimimahla, sojakastme ja seesamiõliga kastmes. Valmib vähem kui poole tunniga!

Aasia toitude valmistamine on lihtsam, kui Sa arvasid! Kuldseks röstitud, kuninglikud hiidkrevetid on salati krooniks.

Aasia toitude valmistamine on lihtsam, kui Sa arvasid! Kuldseks röstitud, kuninglikud hiidkrevetid on salati krooniks.

Indoneesiast pärit Satay kaste (bumbu kacang) sobib ideaalselt kanapiruka valmistamiseks.

Kergelt vürtsikas _adžika _marinaadis kanakoivad riisiga. Marineeri kana vähemalt üks tund, aga parema maitse saamiseks koguni üleöö. Laktoosi- ja gluteenivaba!

Kerge ja tomatine aedviljapada praejuustuga. Tšillihelvestega saad vürtsikust reguleerida ja täitsa ära jättes sobib ka pere pisematele. Suhkruherned lisavad einele erinevaid kasulikke vitamiine ja mineraale nagu C-vitamiini, rauda ja kaaliumi.

Ahjukartulid maitsva kodujuustutäidisega. Madala kalorsusega kosutav õhtusöök, mille ettevalmistamine võtab vaid mõned minutid.

Ahjukartulid serveeritud Nizza salati ehk s_alade niçoise'_ga. _Salade _n_içoise _on prantsuse salat tuunikala, Türgi ubade, keedetud munade, tomatite ja kartulitega, mis on piisavalt toitev põhiroog. Eine on laktoosi- ja gluteenivaba!

Kerge ahjukartulisalat krevettide, kurgi, tomati ja punase sibulaga. Gluteeni- ja laktoosivaba!

Kui soovid süüa midagi kerget, kuid siiski kõhtu täitvat, on selleks punane kala ideaalne valgurikas toit, mis sisaldab lisaks palju asendamatuid rasvhappeid. Lisaks heale maitsele, on see retsept kiiresti valmiv.

Kinoal on kõrge toiteväärtus - tegemist on suure proteiini ja aminohapete allikaga. Igati tervist toetav salat.

Ahjus küpsetatud omlett spargli ja peekoniga. See gluteenivaba madala kalorlusega hommikusöök on meil serveeritud värske redise-kurgisalatiga.

Gluteenivaba ja kerge eine, mis koosneb hakkliha, fenkoli ja kitsejuustuga täidetud paprikatest.

Ahjupasta on hea mitmel põhjusel. Esiteks on see roog äärmisel mõnus mugavustoit, mis saab valmis kiirelt. Teiseks maitseb ahjupasta imeliselt ja meeldib ka lastele.

Ahjus küpsetatud pasta saab valmis ilma suurema vaevata ja maitseb suurepäraselt!

Mugavustoit kogu perele.

Kerge vaevaga valmiv ahjupasta täistera fusilli_, _kana, koore-toorjuustukastme ja rohke juustuga.

Ahjus küpsetatud pasta saab valmis ilma suurema vaevata ja maitseb suurepäraselt!

Kiiresti valmiv ja madala kalorsusega ahjupasta tuunikala, mustade oliivide, kirsstomatite ja mozzarellaga.

Kanaliha täidisega pelmeenid vürtsikas tomatikastmes sibula ja kuldse juustukihiga.

Kodune suitsukanapirukas mozzarella ja basiilikuga soolase piruka austajatele. Lihtne ka järgmisel päeval lõunaks kaasa pakkida!

Ahjus hautatud kruubipuder sibula ja suitsusingiga ning serveeritud hapukoorega. Valmib suurema vaevata, kuid varu hautamiseks 45-60 minutit.

Maitsev sea sisefilee porru, õunte ja kartuliga valmib vaid tunni ajaga ja on ka gluteenivaba.

Ahjus küpsetatud bataadivorm on suussulav. Peale selle sisaldab bataat palju mangaani, tähelepanuväärses koguses A-vitamiini ja on kasulik südame tervisele.

Krõbedad pita leivad BBQ kana, rohke juustu ja rohelise salatiga. Valmis kõigest 15 minutiga!

Tõeliselt ülemaailmne hittretsept, mida valmistab praegu kogu maailm - imelihtne ja supermaitsev pasta ahjus küpsetatud feta ja tomatitega.

Ahjus küpsetatud mahlane kana juustukihi ja ahjukartulitega. Gluteenivaba eine kogu perele!

Vastupandamatute maitsetega ahjus küpsenud kanakintsuliha. Kreemjas kartulipüree rukola salati ja üle niristatud pannimahladega tõstab roa uuele tasemele.

Heeringa-toorjuustutäidisega kartulipoolikud serveeritud hapukoore ja marineeritud kurgi kastmega.

Vürtsikad kleepuvad kanakoivad värske tomati-maasikasalatiga.

Kreemjas ja rammus läätsehautis on tervisele igati hea. Serveeri valgurikast hautist ahjus küpsetatud punase kalaga.

Krõbedad pita saiad kirsstomatite ja sinihallitusjuustuga maitseb parim kuumalt ja serveeritud balsamico kastmega.

Ahjus küpsetatud riisilihapallid mahlases tomatikastmes. Madala kalorsusega hea vaheldus traditsioonilistele lihapallidele.

Mahlane sea sisefilee kartulitambi ja BBQ kirsimoosiga.

Bataat ehk maguskartul on mõnus vaheldus tavalise kartuli asemel. Toitev ja pisut vürtsikas läätsehautis täiustab bataati ideaalselt.

Kergelt vürtsika täidisega gluteenivabad suvikõrvitsad mozzarellaga.

Fenkol on mõnus ja maitsev köögivili, mis on ehk teenimatult veidi tahaplaanile jäänud. Kergelt aniisise maitsega vili maitseb eriti hästi tomatite ja peekoniga.